Kategorie Gesundheit und Resilienz

Akzeptanz

Der Schmerz wird nicht geringer, wenn wir wegschauen. Er kann aber erträglicher werden, wenn wir hinschauen, wenn wir ihn akzeptieren als einen Teil unserer Selbst, als eine Erfahrung, die unsere Seele machen möchte, um wieder heil oder ganz zu werden.…

12 Grundregeln einer gesundheitsbewussten Ernährung

Um es vorwegzunehmen: es gibt keine Ernährung, die für alle Menschen gleichermaßen zu empfehlen ist. Menschen sind in ihrer Grundkonstitution verschieden, haben verschiedene Lebensentwürfe und unterschiedliche gesundheitliche Dispositionen. Somit ist eine gesunde Ernährung sehr individuell und kann für jeden Menschen…